ブログネタ：野菜と肉、どっちをよく食べる？ 参加中私は肉派！
肉を好んで食べている、というのもあるけど
結局、料理の「メイン」だもんね。
肉と魚で比べたら
それでも肉の方が上回るけど
野菜と比べたら
魚の方を食べてますよ。
野菜をメインに、というのは
なかなか、難しいですねぇ。
とは言いつつも
プチ糖質制限をし始めてから
なるべく野菜も摂るようにしています。
とはいえ、
サラダ程度なんですが。
最近思ったんですが、
生野菜にいきなりドレッシングかけて
そのまま食べるんじゃなくて
ある程度しんなりするまで
放っておいた方が
美味しいんですね。
会社帰り、
スーパーかコンビニで買ってきた
カット野菜をタッパーに入れて
ドレッシングを気持ち少な目にかけて
蓋締めて、軽く振って
それから冷蔵庫で一晩放置。
・・・これだけでも、全然違うわ。
ジャーサラダの要領と一緒ですね、
要は。
カット野菜程度なら
一食で完食できるので、
手軽なのもいい。
ちょっとしたことを続けて
何とか野菜も
積極的に摂取したいと思います。
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