昨日が仕事始めだったんだけど
どうせ殺到するだろうな、
と思い、今日まで行くの我慢してました。
とりあえず、腰が痛い。
年末あたりからどうも
腰の筋が硬くて
ほぐしてもらってはいたんですが
万全とはいかず。
帰省先ではしっかりお風呂に入って
温めていたので
そうでもなかったんですが
家に戻ると
元の通りシャワー生活・・・。
やっぱり風呂って大事。
とりあえず、
揉み始め？をしてもらいましたが
このままだといつギックリになっても
おかしくない、
と言われ、軽くショック。
ああ、まあそうだろうなあ。
腰をかばっていたせいか
太ももも、ちょっとしんどいもん。
しばらくはケアに努めないとなあ。
