ブログネタ：平熱高い？低い？ 参加中私は高い派！
今さっき測ってみたら36.5度でしたので、
高いですよね。
というか、
数か月前まで自分、
35度台後半が平熱だったので
間違いなく
平熱が高くなってます。
これは正直、嬉しい。
年を重ねるってこういうことなんだなあ、
と思っていたのが
ここ数年の自分、
低体温＆高血圧、という
ダブルの傾向があり
心配というか悩みだったんですね。
どっちも、
免疫力が下がるって
よくいわれてるじゃないですか。
それはどっちもね、
ここ数週間、解消してるんですよ。
体温は上記の通り。
血圧も140/90くらいで
毎年健康診断で責められていたのが
125/80くらいまで
下がってきているんです。
心当たりがあるとすれば
プチ糖質制限を始めたこと。
と言っても、
朝ご飯のお米を控えただけなんだけどね。
（晩はもともと米は食べない）
それだけで違うのかどうか
よく分かんないし
万人に効き目のあるものかどうかも
不明ではあるものの
自分には効いているということかな？
肝心の体重や体脂肪は
そんなに変動は極端じゃないんだけど
（3週間ちょっとで1kg減）
ま、そっちはもうちょっと長い目で見ないとね。
盲信は禁物だけど
ちょっと気が向いたら
試してみてもいいんじゃないかなあ？
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