ブログネタ：秋は太る？ 参加中秋は太ります。間違いなく。
今はやっていないんだけど
以前、3年間ほど
「計るだけダイエット」よろしく
毎朝の体重をチェックして
Excelにグラフ化してたんだけど
年間を通じてみると
見事に秋口から増加していたんです。
面白いことに、毎年。
で。
正月になって一念発起して
春先に向け体重を落とす、というのが
例年のことなんですよね。
・・・わしゃ、冬眠前の熊か。
でもって、ここ数週間、
今年もか、と思ってるんですが
微妙に体重が増加傾向です。
考えるに、やっぱり
ご飯が美味しい季節なんだろうなあ。
秋だし。
糖質制限、というのが
どこまでいいのかよく分からないけど
ちょっとだけ、
炭水化物の摂取には
気を付けた方がいいのかも、と
思っています。
晩は米の飯は食べないけど
朝、昼については、確かに、
結構食べてるなあ、という自覚があるので。
そろそろ鍋物にしても
違和感のない時期になっているんで
積極的に鍋食べて
野菜を多めに摂取するとしましょうか。
