ブログネタ：最近よく眠れる？ 参加中私は眠れる派！
最近サプリメントを摂取しているせいか
晩、割と眠れています。
睡眠導入系ではなく
普通の栄養系なんですが。
普段、未明の3時ごろに
ふと目が覚める、なんてのが
デフォルトの状態だったんですけど
ここ最近は
割と目覚ましの鳴る直前まで
寝ていられるようになりました。
なんか不思議。
照明とか、空調とか
そういうのにも
気を配るようにはしているけど
結局、バランスなのかなあ、
自分の場合。
ま、なんにせよ、暑くなって
寝苦しい夜を過ごして
ぶり返すのは嫌なので
しっかり睡眠取って
疲労回復に努めたいものですね。
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