ブログネタ：寝つけない夜、ある？ 参加中私はある派！
やっぱりありますね、寝付けない夜。気分が高まったり逆に不安だったり、
ということもあるけど、
例えば、熱帯夜とかもね。
あと、昼寝しすぎた日とか。
はい、今日がそれです。
さすがに昼寝して
起きたら１６時過ぎってのは
自分でも、どうかと思いましたよ。
こういうときは、
晩、布団かぶって
本を読むに限ります。
自然とうとうとするので。
スマホだとこういう時、ダメだね。
逆に目がさえる。
よく、PCやケータイを見すぎると
睡眠によくない、なんて記事を見るけど
多分、あれは正しい。
ま、休日なので
多少睡眠リズムが変わっても
しょうがないよね。
というわけで、
だいたい、月曜日は睡眠不足で迎える、
というのがパターン化しています。
- 寝付けない夜、ある？
- ある
- ない
