お試し版を買ったことを記事にしました。
あれから2週間くらい。
状況はどうか、というと、
2度寝は相変わらず続いています。
じゃ、効果ないじゃん、という気もしますが
一方で、日中の眠気がだいぶ無くなり
仕事中の集中力の途切れも
少なくなったな、という
「個人的な感想」は、あります。
2度寝にしても、以前なら2回目の睡眠は浅く
眠れたのかどうか自分でもよく分からない、
という感じだったのですが、
明確に「2回」眠れているな、といった感じ。
なんか、表現しづらいけど
要は、全く変わったわけではない、
というのが正直なところです。
冷静に考えると
2度寝の習慣はもはや10数年に亘るわけで
それが2週間やそこらで
劇的に改善するほうがおかしいんだよね。
もはや体内時計が、その生活リズムを
記憶しちゃっているんだろうし。
とすれば、自分の場合
ある程度の期間をかけて摂取を続けて
推移を見守るべきなんだろうな。
睡眠導入剤を買おうか、とも思ったけど
そこまで行くのは早計だし
依存しちゃうんじゃないか、と思うと
ちょっと怖いのでね。
ということで、先程、お試し版じゃない
ちゃんとした奴を購入。
およそ1か月分。
これでとりあえず、
引き続き様子を見てみることにします。
