ブログネタ：体調はどう？ 参加中良くもなく悪くもなく、というのが
ここしばらくなのですが
こないだ本当に焦ったコトがあって。
普段、朝はレッド○ル飲んでるんです。
これはもう、習慣みたいなモノ。
で、その日は朝からしんどくて
眠かったので、
午前中にブラックの缶コーヒー（ボトル）を1本。
昼飯食べて、しんどさは相変わらずだったので
薬局行って、栄養ドリンクを1本。
午後も缶コーヒー（ボトル）1本。
これらを、特に違和感なく摂取したんですね。
・・・そしたら、その日の晩、
猛烈に寝汗かいて、暑さで目が覚めたんだ。
ちょうど午前3時。
枕カバーがもう、びしょぬれで、
何だこれ？って感じで。
怖くなったんでそれから一切眠れず
結局、朝を迎えたんで
その日はもう、一日
眠くて眠くてたまらなかったんですね。
で、原因を考えたんだけど、
どう考えても、
その日一日、カフェイン摂り過ぎたのが
あかんかったんだろう、という結論に。
以来、ノンカフェインに努めています。
100％無摂取というのは無理にしても
とりあえずコーヒーは控えて、
レッ○ブルの代わりに
ノンカフェインのリポDにしとこうかな、
なんて感じで。
いやホント、気をつけたほうがいいですよ。
