ストレスチェックということで、
いくつかの項目に当てはまるかどうか
チェックしてみたのですが、
自分の場合、イライラ型で
アドレナリンを放出し、血流が悪いタイプ、
とのことでした。
血流が悪いのは、肩こりもちなので
なんとなく納得なのですが、
イライラを溜め込んでいるとは
全く自覚しておらず、意外でした。
一応、イライラはありますけど、
一晩寝たら切り替えているつもりだったので。
ま、原因は色々あるんでしょうけど
結局自分の場合、
運動不足に帰結するんだろうなあ。
リフレッシュって、大事です。
今週はこれから寒くなるそうですが
暦的にはもうすぐ、春の兆し。
今年は体を動かしたいな、と思っているので
もうそろそろ、
スポーツクラブとか、スクールとか、
そういったものを物色してみようかなあ。
