ブログネタ：新年になってから心がけている事ある？ 参加中以前もやっていたんですけど
すっかりご無沙汰になっていた
「最寄駅の1つ前で降りてウォーキング」
これを再開しています。
と言っても、
昨日仕事始めだったので
まだ2日目ですが。
ここ数ヶ月体重がちょっと増えたな、
という自覚もありながら
何とか、正月太りは避けることができたので
ここでひとつ奮起しないとな、
と思ったのが、再開のきっかけでした。
実際、歩く時間は7～8分程度で
通勤時でもそんなに支障はないので
続けていればよかったんですけど
ま、いつものことながら
夏の暑さには勝てず
ついついサボっているうちに
年を越していた、というのが
理由だったりします。
基本外歩きですが、
駅と駅の間は地下を歩くこともできるので
雨の日も安心。
ちょっとづつ馴らしていって
ゆくゆくは2～3駅分歩けるように
復活したいと思います。
以前は晩、早めに会社を出て
1時間ほど歩く、というのも
やっていたので。
慣れると、結構気持ちいいですよ。
