なんか、色々と資料がありまして、
時間つぶしに眺めていたのですね。
なんでも、体調維持のためには
サプリメントの効率よい摂取も必要、
みたいな感じで、
ま、今のご時勢、ごく当たり前だな、とは
思って見ていたのですが、
考えてみたら自分、
そういうの、あまり積極的に考えたことないな、
ということに気付きまして。
ものは試し、ということで、
マルチミネラルを購入し摂取してみたのです。
たまたま、カイロの資料では
「ミネラルの摂取が大事」みたいな事が
書いてあったので。
で、3日ほど経ちました。
当然のことですが、
劇的に変化が起きる、なんてことはないわけで
ある程度気長に様子を見ることが大事なんですが、
違いが出てきたな、と思うのが
睡眠の深度。
ぶっちゃけると、
朝、寝起きが悪いな、ということです。
寝起きが悪い、と書くと、字面はよくないけど、
感覚としては、よく眠れたな、と思うのです。
今までは割りと睡眠が浅くて
寝てるのか寝てないのかわからないような状況で
朝を迎えていたんですけど、
目覚ましが鳴る直前まで、
結構、寝ていたな、という感じ。
なるほど、原理はわかりませんが
もしサプリのおかげなら、
いいんじゃないでしょうか。
サプリといえば、ビタミン系くらいしか
思いつかなかったんですが、
色々試しても
面白いかもしれないですね。
本当は日々の食事で補うべきなんでしょうが
それができていないから、
サプリの存在意義があるわけで。
（特に、自分みたいな独り者には、ね。）
栄養って奴を、もうちょっときちんと考えてみようかな、
と思います。
