ブログネタ：睡眠足りてる？ 参加中私は足りてない派！
年齢を重ねるごとに、なんか睡眠が浅くなっているなあ、
という実感があります。
時間そのものが短くなったり、
不意に目覚めることが多くなったり。
寝過ごす、という感覚も
ここ最近はあまりないなあ。
もともと睡眠環境を整えよう、
なんてことには無頓着だったので
特にその傾向は強いのかな？
なんて考えて、晩寝るときに
ヒーリング系のCDを流したり
照明に気をつけてみたり
色々やってみると、
確かに効果はあるものですね。
でも、なんか足りない。
小さいころみたいに
へとへとになるまで体を動かして
ご飯食べて即、爆睡！
なんて経験を
久しぶりにしてみたいなあ、
というのが、密かな願望です。
あれはやっぱり、
仕事疲れとは違う
心地いい疲労感ですよね。
何はともあれ、
目覚まし時計も次の日のことも
何にも気にすることなく
惰眠をむさぼり、熟睡したいなあ。
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