早数年。
色々本なんかも読みますが、
たぶん自分は、
典型的なストレートネックなんだろうな、
と思います。
今日も今日とて、
まだ月曜日なのに
首のしんどさに閉口するばかり。
あ～あ、と思い、
ふと思いつき、
頭を後ろに倒して、
そのまま頭の後ろに重心を残しつつ
あごを引く感じで頭を戻し、
普段よりちょっとだけ上目目線のところで
頭の位置をキープさせて見ました。
ストレートネックの状態を、
意識的に逆にしてみるイメージ。
はじめのうちは首の後ろが辛かったけど
しばらくすると慣れてきて
なんか、不快感が薄まったような気が・・・？
あ、これかも、と
ちょっと感じつつあります。
この感覚を覚えておいて
日中、キープできれば
楽になるかも、なんて、期待感が少し。
素人考えなので過信は禁物ですが、
用は普段の姿勢が悪いんだから
逆をいこう、ということです。
鏡を見つつ体勢をチェックしてみたけど、
自分の感覚よりも
見た感じ、そんな変なカッコウにはなってない。
というか、自分の感覚のままだと
悪い姿勢なんだから、その方が正しい。
うむ。とりあえず今週一週間、
首の座りが良くなるよう、
意識してみよう。
