マッサージしてもらいました。
だいぶ腰と足の筋肉が硬い、ということで
普段とは違い、
ストレッチみたいな感じの
手当てを受けたのです。
で、帰り道。
歩いているうちに、
マッサージしてもらった腰周りが
すごく、ポカポカしてきました。
血の巡っているような、
ジワーッとした感じが広がって、
歩くのが楽になりまして。
マッサージ行って、良かったー、
と思うのと同時に、
どんだけ今日一日
結構悪かったんだ、自分・・・
と、凹んでしまいました。
睡眠環境が悪いんですよね、
自覚しています。
今使っているベッドとマットレス、
かなりの年数が経つので、
がたが来ています。
これを変えるだけでも
かなり違うんではないかな、と。
実際、実家や出張・旅行先では
まだ幾分良く眠れますから。
そういうのも、
引越先を決めたい理由でもあります。
とにかく環境を変えたい。
できれば、
畳の上で寝たいなあ、なんて。
昔はベッド派でしたが、
今は畳に憧れます。
い草の匂いって、いいですよね。
ともあれ。
梅雨＆台風で
寝苦しい日々が続きそうですが、
何とか、乗り切らないとなあ。
