夜中目が覚めやすかったり
朝は目覚ましより早く起きたりで、
睡眠が浅い傾向にあるのですが、
ここ最近、なんか違っています。
朝早いのは相変わらずなのですが、
結構熟睡してる…？？？
年末年始の休み明け、
それ以前と同じサイクルで寝て起きて、
といった感じなのですが、
明らかに寝足りないんですね。
で、夜中目が覚めた、ということもない。
これって、
年末年始の間に
体がリセットされたってことなのかな～？
というか、
今はベッドで寝ているのですが、
実家ではマットレスのみなので、
その違いもあるのかもしれません。
ともあれ、
よく眠れる環境は大事。
布団を買い換えるだけじゃなくて、
もうちょっと根本的なことから
考えてみようかな、
と思います。
