本日、カット＆整体に行き、
リフレッシュしてきました～
整体の後、尚も気分が優れなかったので、
あれ？と思ったのですが、
うどん
食べたら治りました
朝、昼ちゃんと食べたのに
何でだろう？と思ったのですが、
多分、体が求めていたのでしょう(笑)
気にしないことにします。
そんなことを話しながら
カットして貰っていたら、
マスターが
以前ストレスで潰瘍になり
入院したときのことを
話してくれました。
ストレスが重いと、
一日で穴が空くらしいよ…
気をつけよう…(‐ω‐)
で、ポイントは、
寝る前までに
気分を切り替えることだそうです。
まあ、そりゃそうだ。
寝床に入っても気にしていたら
眠れない。
お風呂でも、テレビでも、
何でもいいから、
吹っ切っておかないとね。
次の日に引きずってしまう。
体はだいぶ楽になったので、
ストレスで倒れることの無いように、
気持ちもしっかり休ませて、
明日からの仕事に
備えることにします。
