ブログネタ：今から何キロやせたら、ちょうどいい？ 参加中タイムリー過ぎますね～
先日のblogでも書きましたが、
現在、昨年の春頃と比べると
3kgほどオーバーしてまして、
今考えると、
あの頃の方が調子良かったな、と
思います。
というわけで、
自分の場合は、あと3kg。
去年も、しばらくは
キープできてたんですが、
10月位から徐々に増えだして、
今に至っています。
大体の理由は分かっていまして、
夕食のタイミングが9月頃から
狂ったんですね
ちょっとの間なら
そんなに影響はないんですが、
徐々に習慣化して、
気が付いたら増量！
といった感じになってました
対策については
色々考えているのですが、
過去の経験からしても、
食事を注意するだけで、
たぶん2月中には
元に戻ると思います。
肝心なのはそこからで、
体質をちょっとでも改善して
体重を維持するよう、
いかに体を動かすか、ですね
この春からは、
何か始めようと思います。
…毎年そう思いながら、
挫折してるんだけどね…orz
