The Bar Method ザ・バーメソッド

最近、The Bar Method(バーメソッド）なるエクササイズ通い始めました

これは、Lotte Berkメソッドから派生したエクササイズの一つで、クラシックバレーのダンサーがバレー、ヨガ、ピラテスの最良の部分を組み合わせて改良を加えたのが、The Bar Method。最近、注目を集めているんだって。

友達が薦めてくれて体験クラスとって見るとこれがまたすごい。基本私は体重を減らすのがメインなので汗かいてなんぼ！と思ってたけど、このクラスとってちょっと衝撃だった。

そこまで汗でないのに、なおかつ終わる頃には生まれたての小鹿のように太ももヒクヒク状態。全体にバランスよく引き締められる感がすぐに分かったよ～～～

一回２０ドルと結構高いんだけどグルーポンみたいなサイトで一ヶ月使い放題９９ドル！ってのがあったので早速購入。一ヶ月がんばってみるぞ～～！！

ケリーオズボーンもBar Methodで痩せたらしい。

ドリューもバーメソッドしてるところパパラッチ。

果たして効果は！？