今週は、不覚にも風邪を引いてしまい、月曜日を最後にウオーキングしてなかったのだが、今日は熱も平熱になったので、5日ぶりにクルージングしてきた～ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘
晴天で気分爽快だぁ～
クルージングロードも春爛漫ですわ
小田山、お久！よっ(=ﾟωﾟ)ﾉ
5日ぶりの有酸素運動は、めっちゃ気持ちいい～！腹筋ベルトだけは毎日やってましたけど、やっぱり有酸素運動しないとだめですね！5日もクルージングしなかったのは一年以上ありませんでしたね！また頑張らないと(^o^)/
(^o^)/
晴天で気分爽快だぁ～
クルージングロードも春爛漫ですわ
小田山、お久！よっ(=ﾟωﾟ)ﾉ
5日ぶりの有酸素運動は、めっちゃ気持ちいい～！腹筋ベルトだけは毎日やってましたけど、やっぱり有酸素運動しないとだめですね！5日もクルージングしなかったのは一年以上ありませんでしたね！また頑張らないと(^o^)/
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