寒くなってきましたね

本格的な寒さが訪れる前に…

リンパをしっかり流してあげましょうね

お風呂に浸かりながらのマッサージは効果的ですよ
まずは簡単に の指と指の間にの指を挟んでみましょう。ギュ～っと力を入れてみてください。
左右 気持ちのいい回数で良いですよ

続きは 次回