今日はゆっくりの日で、１０時くらいからジムに行って久しぶりにグループレッスンを受けました。
友達おすすめのボディパンプというのに初挑戦！
ダンベルじゃなくて、なんていうのかわからないけど、鉄の棒に重りを２つつけたバーベル？を持って、筋トレを音楽に合わせてするというもの。
初めてなのでかなり軽めの重さでやったけど、隣りのおねえさんとかめっちゃ重いのつけてるし、バーベル用手袋までしてるし、本格的！
しかも、なぜか今日はレッスン風景をビデオに撮るらしく、「みんな笑顔で元気にやってね～、映りたくない人は端のほうに行ってね～」みたいな感じで、初の私にはちょっとサプライズでした（＞＜）
中国人のお兄さんのインストラクターがステージ上に立って元気にしていました。
このグループレッスンはもちろん運動にもいいけど、英語の勉強にもなるので楽しいです。
しかも、いろんな国籍の人が来ているので、割と面白いかも（＾＾）
西洋の人はめっちゃ本格的にやってて、アジア系の人はちょっと控えめな感じかな。
６０歳くらいのおじいちゃんもがんばってて、年齢もばらばら、というか大学のジムだけど地元の人も来ているし、リハビリのおじいちゃんおばあちゃんも筋トレスペースでよく見るから、大学の勉強とはまた別世界でリフレッシュになります♪
お休みの日は、朝ノーメイク＆ジャージでそのままジムに行って、そのあと、アパートの前のスーパーで買い物をするのが習慣になってきました。
もし大学がシティだったら、ノーメイク＆ジャージなんて歩けないけど、ここ近郊は住んでいる知り合いも少ないので知人に会う確率も少なく、のんびりな午前の時間を過ごせます♪
そのあとゆっくりして図書館へ。でもまだせっぱつまってないせいか、身が入らなった・・・。