生来の怠け者で、のびのびすると際限なく伸びきってしまう人間なので退職後（正確には現在は有給休暇中ですが）はいつも通り６時に起きて１時間程ウォーキング＆スロージョギングをしています。
都合のよいことに自宅から歩いて５、６分のところに公園があり、クッションの良いジョギングコースがあるのでそこでテコテコと歩いております。
朝の良い空気をイッパイ吸い、気持ちの良い風を受けて爽快な気分…
朝早いので誰も居ないと思いきや、私のように歩いている人やしっかりとジョギングをしている人、犬の散歩グループ等々。
「おはようございます」と挨拶を交わす人も出来ました。
結構年配の方でウォーキングに励まれていたり、３０代？の女性で良いフォームでジョギングされていたり、みなさん颯爽としてシャキッとしてカッコいいです。
今朝はとても良い天気で、青空と雲がきれいに分かれていて… 秋の空ですね。
土曜日だったせいか、ジョギングをしている人がたくさんいました。
スロージョギングですが、心肺機能は問題ないのですが（歩くスピードと変わらないので）足の筋肉が付いて行きません。お恥ずかしい話しですが筋肉痛になってしまいました。運動不足を痛感！
でも、諦めずに少しずつ距離を延ばしていこうと思ってます。
そして、なによりも毎朝公園に出かけて行くこと。
これが今の自分に１番大事なことだと思っています。