今夜は久々にプールに行きました。
風邪が長引いて、タンの絡んだ咳がいつまでも治らずにいました。
もう大丈夫かなぁ… ってことで行って来ました。
私が会員になっているジムは私の通勤最寄駅とその隣駅の２ヶ所あり、私は両方利用できるように登録しています。一方はガンガンと運動したい人用、もう一方は温泉施設があり、流れるプールだのミストサウナ、露天ジャグジーが利用できて、運動しなくても楽しめる（年齢層が高め）。
今夜はその温泉付きの方へ。
１時間弱プールで歩いて、ちょっと泳いで、後はたっぷりと温泉に入って来ました。
今日もポカポカ
行きつけの岩盤浴が潰れてしまったので、ネットでウロウロと探索中です。
自宅近くが良いのですが、なかなか無いものですね。
勤務先と自宅の間位に１ヶ所見つけました。値段もまあまあ手頃なのでこの土日に行ってみるつもりです。
仕事が普通に流れている（余裕が無くなる位の忙しさでは無い）今に、自分自身のメンテナンスをしようと思ってます。
それにしても足が重いし、お尻と足の付け根がダルイ… 筋肉痛になるのかなぁ？？？
運動不足を実感