昨日に引き続き、良いお天気
先週から、母と予定が合う日は
一緒にウォーキングしてます
ゆっくりペースですが、
1時間ほど歩いてます
この前の健診も赤ちゃんは順調でしたが
私自身、腰痛とお尻の筋肉が
とっても痛かったので助産師さんに
お散歩してもOKか聞いてみました。
お腹が張ってなければOKだったので
しっかり歩いて体力付けなきゃ
と。
と。一人で歩くのはダメと旦那から
と旦那から言われているので、母に協力してもらってます
母も運動になるから、と喜んで
一緒に歩いてくれるから助かる
ウォーキングを始めてから
便秘が少し解消されました
まだ、歩いているとちょっと暑いけど
歩ける日はしっかり歩いて
安産目指すぞー
そして、体重も増え過ぎないよう
気を付けなきゃー