私のダイエット方法

こんにちは 今はバイトの休憩中 

これからしばらく、私のダイエット方法を紹介しちゃうよ 自己満率の高いおバカな方法も多々ありまっす 

まず1つ目は、1週間位前から始めた縛るだけ?ダイエット

やり方は超簡単

雑誌を縛る時に使う透明のビニール紐で、お腹を縛る 普通の状態で縛っても意味がないから、引っ込めてね それで1日過ごすの 力抜くと紐がお腹にくい込むから、意識して引っ込めていられます といっても食い込みに慣れてやっぱり出てる時もあるんだけど これね、もう1つ良い事があって、少ししか食べなくても満足します 本屋サンで一瞬見た本のタイトルからイメージして始めた方法なんだけど、合ってるかどうかは謎