こんにちは😃yokoです
むかしの私は親に『セカセカしないでじっとしていなさい！』と言われるくらい落ち着かない子でした。
大人になってからは
そのセカセカと
な〜んにもしたくないが同居してる大人になってしまいました。
家族が困るから嫌だけど、無理矢理にセカセカ動いて、物事を片付けようとしていました。
そしてそれをする事で（本来やりたくない事を無理にしていたので）
一気に『あ〜もう嫌だ。もうなん〜もしない！』と固まります。
これの繰り返しでした。
自分が何がしたいのか？何が嫌なのか？を見極めないで、ただあくせく動くだけ😶🌫️
自分に意識がなく、常に現実、現象を見て、それに対応していただけでした。
いまなら
そりゃ疲れるわ！と思いますが
その時は自分以外の人に喜んでもらう為に必死でやってました。（そりゃ疲れるわ）
常にどんな時も自分の体感覚に意識を向けて
（体感覚に意識を向けているだけで自分を自分で愛する＝満たせるので、寝ている以外は体感覚に意識を向けて、小さな変化に気づいてあげてください）
もし体感が悪かったら
自分で自分になんと言っているのか？を聞いてあげてください。
きっと
あ〜やってたやってたというのをやってます…
私も体感が悪いので自分で自分になんと言っているか聞いたら
どうせ無理なのよ！と言ってました。
⬅️これ頭の中で勝手にそう決めてるやつでした。
いつも無理だと思ってたでしょ！と…
もうそれはいままでの生き癖だから、
これからは違う人生切るわ。
その声にもう心配ないよ！できるから！
それもなんだってできるよ。と宇宙の一部の私にできないことなんてない！やってはダメなことなんてない！と真実を伝えると
大安心して。
全てが納得いく様にできました。
また書きます♡