こんばんは😃yokoです
あ〜嫌だな
何にもしたくないな
ずーっとこのままダラダラしてたいなあ。などなど。
とある私です。
朝起きてドヨーンとして
やる気が起きない、起き上がれない、
もう何にもするの嫌…って事ないですか？
私はあります。
それはなぜか？は知っているのですが
実践しない私もいました。
人はホルモンに支配されていて
朝起きたらノルアド状態、そこからアドレナリン→ドーパミン→セロトニンと行くと
一日がスムーズに心地良く過ごせるのですが…
それをすれば良いのはわかっていてもできない状態…
そこには強固ないままでの生き方、生き癖を変えてたまるか？という頑固からきています。
朝起きて、まずは日常的に持っている目標に向かって頑張るぞ！と奮起する
そしてそれを実行して行くと、さっきまで
なーんもやる気ない
ずーっとこのままで居よう
なんもする気ないからダラダラしていよう！という気持ちはなくなってやりたい目標に向かえます。
でもそもそも目標がなかったら、どうでしょうか？
これをしてたら『私は幸せ！』という物を持っていたら、そこに向かうパワーで先程のネガティブな感情や思考は解決します。
だから
このネガティブな感情、思考を抜ける為には
私はこれをしていたら幸せ！
これのためなら生きていける！
を見つけてあげる事が大きな力になります。
小さな事でもなんでもいいんです。
自分の感覚、感性、体は知っているので
そちらに意識を向けて
それらが心地良いと感じた事や、
閃いた事、思いついたことを試してみてください
私たちの可能性は無限にあります。
また開けていない扉を開けて
楽しい人生を送っていきましょう♡
