自律神経をととのえるには耳をもむ

こんばんは、yumaです

少し遅い時間の投稿になってしまいました

では今夜のテーマは

自律神経を整えるには耳をもむ 

耳には様々なツボがあるのは

知っている方も多いと思います

実は

自律神経を

整えるのにも効果大

なんだか疲れやすい

一日中眠い/眠りが浅い

胃腸の調子が悪い

頭が痛い　…

自律神経の乱れによって様々な不調が生じます

心地よい強さで

耳を全体的によーくもんでみたり

引っ張ってみたり

寝る前に行うとよく眠ることもできます

ぜひ続けてみてください

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