こんにちは😃yokoです
私と子供は、過去に色々な病気や怪我、不登校などの経験をしました。
その頃は不安で不安で…起きていると頭の中の不安が苦しくて現実を感じたくなくて、起きているのも辛かったです。
まるで頭に靄がかかって、辛くてたまりませんでした。
現状の不安というのもあるのですが
主に未来の心配
です。
これぞ生き癖！！という感じで
いまは何も起きていないのに
もしかしたら、この後にこの病気がもっと悪くなるのではないか
とか
喘息だった子供がくしゃみをしただけなのに
ひょっとしたら、また喘息が出るのではとか
もう数えあげたらキリがないくらいです~
普通に考えたら、こんなに不安や心配なんてしなかったらいいのに！と思われますよね！
でも生き癖の怖いところは、自分は嫌なのに無意識で勝手に不安や心配をしてしまうところです。
そして自分で勝手に苦しくなっているんです
だから自分の生き癖に気付いて（私の場合は親との関係で出来上がった不安、心配癖を知り）
その生き癖をしている、またはしようとしている時を知り
自覚的に『また癖だわ』と自分をわかってあげて
そして新しい生き方に変化させていく必要があります。
知らない間に無意識に思考が不安や心配に持って行かれて疲れる前に
自分の身体に意識を留めて、身体の感覚や形態などに意識を留めて
雑念、思考はストップして
思考をスッキリさせておくと
残念に巻き込まれずにすみます♡
ライフデザインLabo
苦しみ、悲しみ、心配…そんな癖から
『さよなら』して、心軽やかに生きていきませんか？
7月26日開始します♡
CUHP
