こんにちは。yokoです。
鬱の続きです。
鬱のみならずなのですが
意識と身体とは ＝ 一つです。
密接に連携しながら維持、成長を続けています。
以前に意識で自分の状態を知るのが大切とお伝えしましたが
それは自分の状態を知る＝
意識が自分に向いているという状態です。
そうして自分に意識が向いていると
自分に意識というパワーが充分補充されていて
心身にパワーに満ちていく状態という事です。
心身にパワーが満ちていると自分が安定し
それにより自信をもち積極的に言動ができる様になります。
でもそれをしないでいると
自分の状態がわからない…
ただ調子が悪いのはわかる…
でもどこがどの様に？と繊細に感じるのも怖い…
自分に自信が持てない…
活力が湧いてこない…
やりたい事もわからない…
わからない事だらけ…になってしまいます…
そして自分に優しくしてくれる人に自分を預けて
自分の本音を叶えてあげることもできない…
いまの状態を、ほんの少しでも良くしていく事も叶わない…
そんなふうに生きていく事になってしまいます…
私が良くやっていたパターンなのですが
外側で悪い事が起きない様に！
波風立てない様に生きる為に！
無意識で生きていました。
自分に意識を向けると
『外側が何か変化してしまうかも』という不安から
歯を食いしばって自分を感じない様に、外側に意識を留めて😖
生きていました。
こんなカチカチの生き方をしていたので
カチカチに見合う現実を体験しながら生きて来たという事です。
自分の好みの未来を創るのに
外を無理に変えても現実が好みには変化してくれません。
いまこの時に、いまこの時の心身に意識を合わせて、自分の望みを知り、足並みを揃えていくと
スルスルと自動的に外側が変化していきます。
まずは自分に意識を！
そして望みを知り
叶えていく！
詳しくは
💖自分を自分で幸せにする会でお伝えしています
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3月12日・18日・26日
13時〜14時30分
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