こんにちは😊yokoです。
嫌な事を感じる事を許可する事大切だけど…
久しぶりに九州に旅行に行ってました✨
できないのは嫌な事
悪い事とジャッジがあるからですよね
ネガティブな事を出すことに抵抗があるから😭
良い感じ悪い感じと決めて拒否しちゃうと感じれないですよね。
でもホントは、そろそろ、私たちは➡︎
何を感じても良いし
色んな事を感じて経験して
進化していく為に生まれてきたんだ！と思い出していく時ですよね
でも💦
感情の蓋や我慢、無理があると
何を感じても良いと思えない。。
これはダメ、あれはダメと感じない様にしてしまう
ネガティブな感情も
ポジティブな感情も
どちらの感情も感じて🆗
🆗してあげると、少し心が楽になりませんか？
ネガティブな感情が湧いた時に
あたふたしたり
慌てて無かった事にする為に躍起になったり。。
そんないらないエネルギーを使わなくて済みます❤️
これだけでも肩の荷が降りませんか？
私は初めて知った時は
ふ〜っと心の力みが抜けました
そしてその感情を深い呼吸と共に感じていったり
自分と対話しながら
新たな自分を創っていってください
感情をなかったことにしないで✨
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2月13日(月)13時〜14時30分
2月19日(日)13時〜14時30分
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