こんにちは😃yokoです。
良い人でいないとダメなのかな？
でも自分が良いと思っているのが正解なのかな？
逆に
何でもかんでも思った事を言って良いのかな？
何でもかんでもやりたい事をやっても良いのかな？
やっぱりバランス感覚を持って自分が自分への認識を高めて自分を出していくって大切だな〜と思います。
最近は物騒なニュースも多くて。。
自分のことは自分でお守りしてあげるって大きいな。と思います。
ノルアド➡︎アドレナリン➡︎
ドーパミン➡︎セロトニン
この循環大切。
人はホルモンに支配されているから、セロトニンで落ち着いていると無闇に人を傷つけたりしないから。
平穏な安心した日々のために✨
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2月13日(月)13時〜14時30分
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