yumaです
「分かってほしい」
「何で私ばっかり！？」…
そんな気持ちありますか？？
(私は大いにあります)
では、あなたは自分のことを分かってあげていますか？
気持ちに寄り添っていますか？
自分の事は置いといて目の前のことや
しなければと思っていることばかりしてませんか？
例えば“悲しいなぁ…"と思う時
「もう大人だし！」とか
「そんなことよりこれしなきゃ」とか
「でも次はきっといいことある」とか
自分の気持ちを無視していませんか？
一回立ち止まり
自分の気持ちや感情に目を向けてみよう
"悲しいんだね" "何が悲しいのかな？"
と少し客観視したところから
自分に寄り添って、深めてみよう
誰かや何かにわかってもらいたい！
そういう気持ちが強い時
自分のことを無視してることが多い
だから恥ずかしい自分も
惨めな自分も、不甲斐ない自分も
まずは自分で自分を分かってあげる
CUでは
安心感の中で交流し
本当の自分を生きていく
をモットーに
医学・現代心理学・スピリチュアル
を組み込んだセミナーを開催しています！
