こんにちは
今回は髪の豆知識調べてみました～
髪につやがなく、抜け毛が気になる方は
野菜や果物、レバーなどでビタミンＡの接種を多くしましょう。
円形脱毛症になりやすい方にはパントテン酸などのビタミンＢ群が有効です。
また早白髪の予防には、日頃からビタミンＢ群、Ｃ、Ｅの摂取を心がけてください。
パントテン酸、ビオチンパラアミノ安息化香酸も白髪予防に有効です。
ちなみに、ストレスが多いからビタミン壊れて不足するのか、それともビタミンが足りないからストレスが多いのかどちらにしろ、ビタミンB群を積極的にとることで、ストレスに負けない強い身体をつくることができます。
また、飲酒、外食の多い人、肉、魚をあまり食べない人は、ビタミンB群が欠乏しやすい傾向があるので注意するようにします
皆さま当てはまっていないでしょうか？
ストレスや生活習慣でも髪質は変わってくるってことですね
まずは規則正しい生活習慣と日々のストレス発散
それプラス、シャンプー、トリートメント！！
お疲れの方にはヘッドスパ！！
髪質改善でも是非bloomスタッフにご相談くださいね