4/1（火） 9.0km 49分18秒 5' 28/km
4/2（水） 9.0km 43分50秒 4' 52/km
4/5（土） 8.3km 42分00秒 5' 03/km
4/6（日） 17.4km 1時間31分48秒 5' 16/km
4/8（火） 8.0km 37分42秒 4' 42/km
4/9（水） 7.5km 39分02秒 5' 12/km
4/10（木） 7.0km 32分40秒 4' 40/km
4/12（土） 20.0km 1時間58分22秒 5' 55/km
4/13（日） 12.0km 1時間02分40秒 5' 13/km
4/15（火） 8.0km 41分23秒 5' 10/km
4/17（木） 7.5km 38分04/km 5' 04/km
4/20（日） 20.0km 1時間45分18秒 5' 15/km
（ 4月度距離累計 152.3km ）
3月から時間に追われて更新も出来ませんでしたが
ようやく山も越えました。
健康維持のため、ランは続けています。
5/3（祝） ブロ友さんのお誘いを受けて、会社(NTT)の駅伝大会に参加します。
助っ人が足を引っ張らないように頑張らなくては・・・・
5/10（土）は、毎年恒例の「南こうせつグリーンパラダイス」 in日比谷野音
翌日は、こちらも恒例のランチームのラン＆BBQ大会
昨年は無理して参加したけど（3時間睡眠＆歌い過ぎて声が出ない・・・）
今年は・・・こうせつファミリーと心中しようかと。。。