日中は幾分寒さも和らぎますが、朝晩はかなり冷え込むようになりました。
走り終えるまで真っ暗な状態が続く時期になりました（あと3ヶ月はこの状態・・・）
上から下まで完全防備で走っています。
11月度は２大会に参加。 10月が300キロ超だったので調整して今月は距離は伸びませんでした。
11/27（水） 9.0km 45分14秒 5' 01/km （総距離 9.4km ）
11/28（木） 9.0km 49分11秒 5' 27/km （総距離10.1km ）
【 11月度記録 】
走行日数 ： 14日
走行距離 ： 163.9km ＠ 11.7km
平均体重 ： 60.1kg
体脂肪率 ： 16.9%
体年齢 ： 37.2歳
昨年度は、10月から月２回ペースで大会に参加しましたが
今年度は、月１回にして・・・2月のふかやシティハーフ
３月のはなももフルを目標に頑張ります。
さて、11月24日（日）快晴・微風と絶好のコンディションに恵まれた「小江戸川越マラソン大会」
インターネット上でも高評価のようで準地元民としては嬉しい限りです。
今回は、ゲストランナーが川内選手という事もあってか・・・とにかく沿道の応援が凄かった。
年々増加しているように感じます（声援も大きくなりました）
コースも一部アップダウンがありますがほぼフラットで広くてとても走り易い。
蔵づくりの街並みを走ったり、可愛いチアリーダー、ブラスバンド演奏、和太鼓演奏
そしてハイタッチと疲れてきたところでの応援は力になります。
ゴール後の川越汁も疲れた体に優しかった・・・・・
何か遅い時間帯は、長蛇の列で・・・その後は品切れになってしまったようで残念でした。
私の時は並ばずに受け取れたので少しは速かったのかな・・・なんて（笑）
来年度から陸連公認コースになるようで、益々人気が高まると思いますが
ランナーとしては、今くらいのキャパに抑えて欲しいところです。
終了後も蔵つくりの街並みまでのバスの送迎、協賛店も多数あり、川越市民総出で大会を盛り上げようとする気概を感じました。
早朝の寒い中、地元大学生によるブラスバンド演奏
元ブラバンとしてはこれにも感動してしまいました
さて次回は、１２月１５日（日）
「 京王アニバーサリー駅伝大会 」
チームから１６チーム ６４名が参加します。
どんな仮装が待っているかドキドキしながら待つ事にします。
こうせつと被らなくて良かったと思っているのは私だけ？？？