今週は真夏日が復活して暑い日が続きました。
早朝の時間帯も暖かくて、半袖 ・ 半パンで充分でした。
今の時期に30度以上の気温になるのは、やはり異常気象ですよね。
10月になって涼しくなってきたらロング走をと思っていて今朝は皇居まで遠征して参りましたが・・・・
しかし・・・9時スタートの段階で30度近くあったようで、強い日差しが堪えました。
今日は、「東北復興を忘れない」皇居ラン大会も実施されていて、また皇居ランナーも多く
大勢のランナーから良い刺激を貰って走る事が出来ました。
LSDでキロ6分30秒～7分位の予定でしたが、ゆっくり走るのも難しいものです。
皇居一周 5km×6周 一人ランは辛いですが、大勢のランナーがいるので心強かったです。
6周目はかなり足にきてしまいました（ 3月の板橋シティフルを思い出してしまった・・・）
まだまだフルは？？？？かなあと実感しました 
それにしても皇居は、美ジョガーが多いこと
10/12（土） 30.0km 3時間02分17秒 6' 04/km （ 総距離 35.1km ）
（ 5キロ毎 30' 30 ＊ 31' 07 ＊ 30' 54 ＊ 29' 23 ＊ 29' 36 ＊ 30' 44 ）
10/6（日） 21.0km 1時間52分35秒 5' 21/km （ 総距離 23.2km ）
10/7（月） 8.0km 40分11秒 5' 01/km （ 10.4km ）
10/8（火） 7.5km 43分23秒 5' 47/km （ 8.5km ）
10/9（水） 7.0km 32分03秒 4' 34/km （ 9.9km ）
（ 5' 08 ＊ 4' 49 ＊ 4' 35 ＊ 4' 29 ＊ 4' 25 ＊ 4' 22 ＊ 4' 11 ）
10/10（木） 8.0km 41分39秒 5' 12/km （ 9.1km ）
（ 10月度距離累計 132.7km ）
いよいよマラソン ・ 駅伝シーズンに突入です。
これからは毎週のように大会が開催されて楽しみと苦しみを味わう事になりそうです。
10月14（月・祝）「 第25回 出雲全日本大学選抜駅伝競争大会 」
昨年度 我が鉄紺 東洋大学は、出雲2位 全日本 2位
そして今春の箱根駅伝は2位とすべて惜しいところで優勝を逃し
（昔の事を思えば立派な成績ですが・・・・）
今年こそ三大学生駅伝大会制覇を期待したいところです。
まあ・・・箱根駅伝で日体大が優勝したように
駅伝は走ってみないとわからない部分も多く、またこれが楽しみなのでしょうが
熱い戦いが今から楽しみです。