日中は相変らずの猛暑ですが、朝晩は幾分楽になってきました。
特に早朝の時間帯は、部屋にいるより外の方が涼しく感じます。
ここに来て日の出時刻がだいぶ遅くなってきました。
４時台はまだ真っ暗ですね。 秋到来の足音を感じます。
今日は第４土曜日 朝霞陸上競技場は本日に限り17時以降開放との事で
皇居まで遠征して参りました。
曇空で強烈な日差しはありませんが湿度が高いようで走り出した瞬間から汗が噴出します。
早い時間からそれなりのランナーが走っています。
今日は駅伝大会が開催されていて大勢のランナーで賑わっていました。
8/24（土） 20km 1時間50分32秒 5' 31/km （総距離 23.4ｋｍ)
5km毎 27' 20 ＊ 27' 48 ＊ 27' 47 ＊ 27' 36
皇居ランナーは比較的ゆっくりペースで走っている方が多いですね（キロ6分前後？？）
やはり暑さのせいもあり無理は出来ません。
給水もしっかりとって何とか20キロ完走です（ これでハーフ大会・・・走れるのか不安が募ります）
8/18（日） 15.0km 1時間32分06秒 6' 08/km （総距離 19.0km）
8/21（水） 7.0km 32分44秒 4' 40/km （総距離 9.2km）
（5' 05＊4'55＊4'47＊4'38＊4'35＊4'28＊4’14）
8/22（木） 6.0km 31分54秒 5' 19/km （総距離 8.2km）
（ 8月度距離累計 182.8km ）
猛暑続きですが気が付けば8月もあと一週間。
前にも書きましたが、三女の学校は今年から冷房完備になったと言う事で・・・・
8月26日（月）から二学期が始まるようです。
夏休み中・・・大半を部活で費やし休みは遊びまくりで（笑）
宿題が心配でしたが、何とか無事終了
24時間テレビチャリティマラソン
走る姿を見て感動を・・・・という筋書きでしょうが
あれは走っているのではなくてただ歩いているだけですよね