調子の悪かった自宅ＰＣ
長女のムコ殿があっというまに解決してくれました。
いずれにしてもＸＰは来年4月でサポートが終了なので買い替えないといけないかな？？
関東地方も猛暑復活で寝苦しい日々が続いています。
早朝の時間帯は・・・・それでも比較的楽ですが、大汗をかくことに変わりありません。
6日間の休足後、5日連続で走りましたが、あらら・・・・右ひざの痛みはありません。
このまま痛みがない事を祈りつつ。。。。。
8/6（火） 5.0km 22分56秒 4' 35/km （総距離 8.7km）
8/7（水） 7.5km 38分49秒 5' 10/km （総距離 8.8km）
8/8（木） 7.0km 33分45秒 4' 49/km （総距離 9.1km）
8/10（土） 第2土曜日は、朝霞中央陸上競技場の無料開放日。
夏休みで前回もかなり混雑していましたが、昨日も部活やサークル活動の小中高生で活気に溢れていました。
東洋大学のＴＵのユニフォームもいてモチベーションが上がります。
でもでも頑張って長い距離を走ろうと思いましたが、如何せん気温が40度近くまで上昇では
10キロが限界でした。
8/10（土） 10.5km 56分45秒 5' 24/km （総距離 14.0km）
8/11（日） 8.0km 43分39秒 5' 27/km （総距離 10.4km）
（ 8月度距離累計 79.0km ）
昨日の世界陸上女子マラソン
福士選手、銅メダル獲得おめでとうございます。 木崎選手も４位入賞でよいスタートとなりました。
10キロでバテバテの私としてはあの暑さの中、あのスピードで走りきる精神力（体力）にリスペクトです。
自分が走るようになって陸上競技の見方も変化したと思います。
陸上は外国選手との格差もありメダル獲得はなかなか難しいでしょうが
最高のパフォーマンスを見せて欲しいですね。
あとは男子マラソン 埼玉県庁の☆ 川内選手の活躍に期待です。
またゴール後は・・・・倒れそうな感じですね（笑）