日中は、それなりに暑くなりますが朝晩は比較的涼しくて
過ごし易い日が続いています。
我が家では、ほとんどクーラーを使っていないような。。。
7/29（月）から 8/3（土）までの6日間、ランはお休みしました。
先々週、朝霞グランドを走った時も途中から右ひざに痛みを感じ
走れない事はないのですが、ここはじっと我慢という事で・・・・
6日のブランクは初めての事で、体は正直です。 体重も3kg増えてしまい
昨日、今日と走ったら・・・・元に戻りました（笑）
7月度は長距離は走れませんでしたが、比較的順調に消化していました。
最後の3日間お休みしてしまい・・・・・
走行日数 ： 17日
走行距離 ： 180.5km ＠ 10.6km
昨日久しぶりで走ったら、膝の痛みもなく （このまま回復して欲しい・・・）
でもバテバテで・・・やはり「継続は力なり」 なんですね
今月も無理する事なく、膝と相談しながら走りたいと思っております。
8/4（日） 15.0km 1時間19分21秒 5' 17/km （総距離 18.5km）
8/5（月） 7.5km 41分41秒 5' 33/km （総距離 9.5km）
夏休みに入り三女は部活三昧の日々ですが
今週は束の間のお休みという事で、今朝はお友達4人で始発電車に乗って
「ディズニーシー」 に出掛けました。
先週末は、1泊2日で茨城の海に行って、夏休みを楽しんでいるようです。
何故か、学校に冷房設備が完備したという事で
夏休みは、一週間短縮で8月26日から二学期が始まるようです。
東武東上線⇒地下鉄副都心線⇒東急東横線が相互乗り入れにより直通で行けるようになりました。
先日、父の相続絡みで横浜の法務局に行って来ました。
地元駅から横浜まで乗り換えなしで行けるのは、本当に便利になりました。
相続の絡みで、役所や法務局、関係会社に出向いたり電話連絡したりしていますが
昔と違って対応がソフトになりました。
煩雑で面倒な作業ではありますが、しっかりとした対応で何とかこなせそうです。
横浜第二合同庁舎
仕事柄、法務局にはよく出掛けますが
東京と横浜では対応も違うと感じました。