暑くなりました。。。 春を越えてもう初夏のようです。
寒さから解放されて過ごし易くなりましたが、大会を考えると暑さは大敵です。
何しろ4時間近く走り通すのですから・・・暑くならない事を祈るばかりです。
当日の予報は、一時雨 
与えられた環境で頑張るしかありませんね。
大会一週間前になったのでここからは調整ラン。
3/17（日） 15.0km 1時間20分15秒 5' 21/km
キロ 5分30秒を目標にペースラン 15キロまでは大丈夫
3/17（日） 3.0km 17分05秒 5' 41/km （ ダウン ）
3/18（月） 7.5km 41分04秒 5' 28/km
3/20（水） 12.0km 1時間02分47秒 5' 13/km
10kmまでは調整ラン ラスト 1.5kmは全力で 6分35秒
3/20（水） 3.0km 17分23秒 5' 47/km （ ダウン ）
（ 3月度距離累計 140.4km ）
いよいよ待望？？？ のフルマラソン大会です。
今になって・・・もっとLSDをしておけば良かったかなとか30km走ももっと走っておけば・・・・
とか色々思いが交錯していますが
2年前、1km走ると立ち止まって、キロ7分以上で走っていた事を思い返せば
フルのスタートに立てる事に感謝しなくてはいけないと思っています。
4時間以内でゴール出来る・・・・はたまた途中から走れなくなって歩いてしまうのか？？？
今日は、三女の部活（テニス部）の送別会
朝から母娘で出かけていないので久しぶりで自らテレビチャンネルを押してみました（普段選択権なし）
やっていました～～
南こうせつ 「きらり えん旅 大分日田市」
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幼い日に 途中涙で歌えなくなってしまいましたね。会場の観客も涙 涙でした。
このところランばかりでコンサートから遠ざかっていましたが・・・
大分にいる娘たちの従姉妹が亡くなった事や（TDLに連れて行きました～）
大切なブロ友さんが、最近辛く悲しい思いをしている事を思って
（おいちゃんの優しさに触れて） 思わずもらい泣きしてしまいました。
おいちゃんの元気な様子を見る事が出来て
メンタル面はOKとなりました （後は足がついていくか否か？？）