昨日は予報では雪でしたが
芝生は白くなっていましたが路面は大丈夫のようで
準備してスタートしたら・・・やはり滑りました。
公園の周回をスロージョグして参りました。
2～3月は各一回エントリーしています。
2/24（日） ふかやシティハーフマラソン
3/24（日） 板橋シティマラソン（フル）
普段長距離は走れないので久しぶりで30km走を慣行しました。
LSDにするかキロ5分30秒を目標にするか迷いましたが
取り敢えず6分ペースでスタートです。
2/10（日） 30km 2時間53分48秒 5' 47/km
（ 5km毎 28' 39 * 28' 10 * 28' 32 * 28' 20 * 29' 19 * 30' 48 ）
不安だった足の痛みもなくほっとひと安心ですが
いかんせんスタミナがありません。
25km以降は、バテバテで 30km以降に不安が募ります。
まだまだフルに対応するだけの持久力や脚力が不足しています。
当日は、15000人規模の大会なので
周りのランナーから良い刺激を貰って頑張るのみです。
（チームメンバーを1時間以上も待たせる訳に行かないし
打ち上げに間に合うように・・・・・笑）
その前に先ずは「ふかやシティハーフ」に全力投球です。
先月の「タニマリハーフ」では失速してしまったので
今回はＰＢ更新を狙いたいところです。
2/11（月） 8.0km 43分06秒 5' 23/km
2/11（月） 3.4km 20分28秒 6' 01/km
2/13（水） 6.5km 43分31秒 6' 41/km
（ 2月度距離累計 98.4km ）
今年もやってきましたバレンタインデー
中学生になって忙しい日々を過ごしているので
今年はどうするの？？ でしたが
昨年同様、長女と一緒に手作りチョコにチャレンジしたようです。
姪っ子はまだお手伝い出来ませんね。。。
冷蔵庫には10個以上冷やしてありましたが
交換するお友達が多いのは良いですね。
今年は・・・友チョコだけではないような？？？ 