このところ更新が滞っておりました（忙しい訳ではないのに・・）
右足甲の傷みも癒えてきて
目立ぬようにはしゃがぬように？？ 細々と走っていました（笑）寒さにもだいぶ順応して風がなければさほど寒さを感じません。
ただ日の出時刻がなかなか早くならず、真っ暗闇は辛いです。
1/29（火） 8.0km 40分24秒 5' 03/km
1/30（水） 8.0km 38分43秒 4' 50/km
（ 5'27 * 5'12 * 5'03 * 4'49 * 4'45 * 4'36 * 4'30 * 4'21）
1/31（木） 8.0km 41分54秒 5' 14/km
2/ 1 （金） 8.0km 39分40秒 4' 57/km
2/ 3 （日） 12.0km 56分43秒 4' 43/km
（ 5'17 * 4'59 * 4'53 * 4'51 * 4'46 * 4'45
4'40 * 4'34 * 4'34 * 4'32 * 4'29 * 4'17 ）
本当はインターバルを入れてスピード練習も必要でしょうが
今のところは、ビルドアップで精一杯です 
【 1月度走行記録 】
走行日数 ： 18日
走行距離 ： 188.7km @ 10.5km
（ ハーフ１回 20km1回 15km2回
10km1回 8km6回 その他７回 ）
1月は、元旦マラソン10km タニマリハーフに参戦
結果は・・・・トホホ
年末年始からの不摂生で体重も増加して
なかなか元に戻りません。
昨日もまた暴飲暴食をして参りました。
【 交通サービスＯＢ会 】
正月に我が家に遊びに来てくれたり個々での飲み会はありましたが
皆で集合するのは5月のＳＬの旅以来（8月にはとバスツアーもありましたが）
学生時代の思い出の地（バイト先） 東京駅丸の内口に集合です。
東京駅の修復工事も終わり立派な建物が再現されました。
新丸ビルも近いし昨日も多くのギャラリーが集まっていました。
東京駅界隈は昼間から飲めるお店がたくさんあります。
久しぶりの再会（生死の確認をして？？）
先ずは乾杯です。
若い時には想像も出来ませんでしたが
最近の話題は・・・・リストラ 健康問題 年金等々
あとは、孫自慢？？？
寂しい話題ばかりではいけません
かぐや姫ワールドに浸って
13時から20時まで飲んで食べて歌って
青春時代に逃避行して参りました。
〆は博多ラーメン
ここでもホッピー飲んで
楽しい夢の時間は終了しました。
皆それぞれ、仕事や家族介護、体調等に不安を抱えていますが
いつまでも元気に集合出来るように切磋琢磨して行きましょう。
( 魂はいつまでも青春だよ ）