毎月第４日曜日は 「月例赤羽マラソン」 ですが
今月は、（東京都） 北区スポーツ祭典（マラソン大会）を兼ねての実施で
種目が2km ・ 5kmのみで、今月は参加しませんでした。
来月以降も大会と重なるので暫く参加出来ません。
（月1回 河川敷を走るのが楽しみなのですが・・・）
二女の結婚式から・・はや一週間
先週の今頃は・・・・・もう飲んでいました
オクトーバーランもあと4日
どれだけ記録を伸ばせるか？？？ 本当は今日次第なのですが
午後から二女夫婦（長女夫婦も） が来るようで 15km走をして参りました。
10/28（日） 15.0km 1時間13分05秒 4' 52/km
（ 5km毎 25' 34 → 24' 09 → 23' 21 ）
10/26（金） 7.5km 38分30秒 5' 08/km
10/27（土） 5.0km 23分23秒 4' 40/km
（ 10月度距離累計 229.0km ）
普段平日は 7.5～10km 休日は15～20kmですが
どの距離を走ってもゴール直前の苦しさは同じですが
自分的には 15kmが一番合っているように感じます。
短距離は最初から心拍数が上がってしまい・・・
15kmは抑えて入って徐々にスピードアップ出来ますからね。
ハーフ大会では15km以降 どれだけ粘れるかが課題です。
【 第89回 箱根駅伝予選会 】
何を今さらですが・・・結婚式のドサクサに紛れて忘れていました～
我が母校 鉄紺東洋は関係ないのですが （数年前までは常連でしたが 
）
）予選会も年々レベルアップして狭き門になっています。
１ 日本体育大学 ６ 神奈川大学
２ 帝京大学 ７ 日本大学
３ 中央学院大学 ８ 法政大学
４ 大東文化大学 ９ 東京農業大学
５ 上武大学
本選常連校の 日体大 ・ 大東文化 ・ 日大あたりが予選会に出場ですし
優勝経験のある亜細亜大学が予選落ちとは厳しい限りです。
箱根の前に 11/4（日）は、 「全日本学生駅伝」
名古屋→伊勢までの8区間を駆け抜けます。
出雲駅伝と違って、一区間の距離が長いのでこれはまさに箱根の前哨戦と言えますね。
出雲優勝の青山学院大学は、予選落ちで出場できません （東洋は昨年２位 シード権獲得）
判官びいきで 「鉄紺」を応援してしまいますが、優勝はゴールまで予想がつきません。
最後に・・・・本日12時より 「全日本大学女子駅伝」 別名 杜の都駅伝
女子駅伝も盛り上がっています。
東洋も今年から女子駅伝部が発足しましたが、今回は予選落ち
来年以降に期待したいと思います。
駅伝は、見るものと思っていましたが・・・・・
やはり一度駅伝で襷を繋いでみたいと思う今日この頃（笑）