10/20（土） 休日ラン＆出発（たびだち）

今朝は、ひんやりしていましたが快晴に恵まれました。

心配していた台風21号も進路が逸れてホッとひと安心です。

遠方から来る方もいますので・・・先ずはお天気が心配ですね。

こういうときは

 明日天気に～～な～あ～れ～～ 　ですね（笑）

10/20（土）　　15.0km　　1時間12分54秒　　4' 51/km

（ 750m×20周　3km毎　15' 07 → 14' 47 → 14' 42 → 14' 26 → 13' 50 ）

10/19（金）　　6.0km　　27分30秒　　4' 35/km

（ 10月度距離累計　176km　目標まで24km ）

午後に青山に向かいます。

皆さん、暖かいコメント有難うございました。

明日は、しっかり 　うちのお父さん 　して参ります。