時間の経過は早いもので10月もはや中旬。
オクトーバーランもあと半月になりました。
日中はまだ比較的暖かいですが、早朝はかなり冷え込んできました。
今の時期は、ウエアに苦慮しますが今朝は、半パン・半シャツで行って参りました。
11月からの大会に向けて・・・・今月は走りこみ月間と言う事で 25km LSD を慣行しました。
今日は キロ6分をきっちり守って走る事にして・・・・・
10/14（日） 25km 2時間26分06秒 5' 50/km
（ 5km毎 29' 34 → 29' 28 → 29' 16 → 29' 09 → 28' 38 ）
お約束のキロ6分を少し切ってしまいましたが許容範囲という事で 
このペースだとゆっくりなので余計な事を考えてしまいますね（笑）
20km過ぎると足が少し重く感じますが呼吸が楽なのでまだ行けそうです。
10/12（金） 8.0km 36分19秒 4' 32/km
（ 10月度距離累計 129.5km ）
ついオクトーバーランを意識してしまい
このところ一週間休養日なしでしたので
13日（土）は、休足日に充てました。
ランネットでもお仲間が少しずつ出来てきて
良い刺激を頂いています。
総合順位 932位 / 4181人 （ 10/13現在 ）
今週 18日（木）～19日（金） は三女の中間テスト。
試験一週間前で部活も休止で。
今日は、朝から塾に行って自主勉強 （授業はないが教室を開放してくれる）
午後は、塾にて英検の試験があるようです。
あまぎママは、一週間後に備えて美容室へ（何で銀座まで行くの？？）
・・・・・・そんなわけで今日は一人のんびりと過ごせそうです。
父親は、する事がありませんからね（笑）