日中はまだ残暑厳しい日々が続いていますが
早朝の時間帯は、だいぶ楽になってきました（外の方が涼しい・・・）
9月度は、1日（土）～2日（日）と走れなくてスタートに躓いてしまいましたが
今月も地道に走り込みたいと思います。
9/3（月） 8.0km 38分34秒 4' 49/km
9/4（火） 8.0km 37分59秒 4' 44/km
8月26日（日）開催の 「月例赤羽マラソン」 の記録がアップされました。
参加者 171名 やはり暑さのためかいつもより少なめでした。
タイム（5km） 23分23秒 4' 40/km
年代別順位（ゴール順） 13位 / 24名
年代別順位（申告タイム順） 13位 / 24名
総合順位（ゴール順） 63位 / 143名
残念ながらタイムは伸びませんでしたが
猛暑の中、他のランナーと競い合って走れた事が収獲です（一人では走れません・・）
今回は賞状を頂くのが主目的でしたので（笑）
さあ これからがマラソン大会本番です。
ハーフ大会 ・ 30km大会とエントリー済みですので
9月からは少し距離を伸ばしていきたいところです。
【 8月度記録 】
走行日数 ： 21日
走行距離 ： 175.0km @ 8.3km
体重 ： 58.9kg （以下平均値）
体脂肪率 ： 14.2%
体年齢 ： 33.9歳
ＢＭＩ ： 20.4
今月も200kmに届くかな？？ と思っていましたが175kmで終了 
体重体組成の数値は不動になりました。
ダイエットは終了ですね