8月に突入し連日の猛暑に増して
オリンピックイヤーで熱い毎日を過ごしています。
ここ数年、夜更かしはＮＧなのでいつもより早起きして
ダイジェスト版を見ています。
さて・・・自分もアスリート気分で走りだしますが
もう５時台の日差しは日中とほぼ変わりません。
気持ちは充分でも体がついていけません。
今月は忍耐ランになりそう 
7/31（火） 6.0km 30分14秒 5' 02/km
8/2（木） 6.0km 29分08秒 4' 51/km
平日は、時間の関係で長い距離は走れませんが
6km走っただけでかなり堪えます。
【 7月度記録 】
走行日数 ： 22日
走行距離 ： 207.0km ＠ 9.4km
体重 ： 58.9kg （以下平均値）
体脂肪率 ： 14.3%
体年齢 ： 33.7歳
ＢＭＩ ： 20.4
7月は休日に 25km走 1回 20km走 2回 15km走 2回
走る事が出来たので久しぶりで200km越える事が出来ました。
今月は、長距離は難しそうですが体力増強に努めます。
11月25日（日）開催の 「小江戸川越マラソン」 のエントリーが開始されました。
昨年は、10kmの部に出場しましたが今年はハーフにエントリー終了しました。
ハーフは、約6000名が川越の蔵造りの街並みを激走します。
私にとっては準地元といえる場所だけに・・・・
頑張って記録更新を狙いたいところです。。。
そういえば・・・・東京マラソンの募集も開始されましたね
ゴ～ル
昨年度ＨＰ