10日（日）に20ｋｍをのんびり走って
このペースだと足や膝に痛みが出る事もなく
（ハーフマラソン大会後は、いつも足が攣ってしまう・・）
これから暑くなってくるので休日はＬＳＤに取り組もうかと思います。
梅雨入りして天候が不安定ですが
まだ早朝は、ひんやりとしています。
湿気は多いですがまだ走れます 
6/11（月） 8.0km 40分48秒 5’06/km
6/12（火） 7.5km 35分20秒 4’42/km
6/14（木） 7.0km 32分08秒 4’35/km
（ビルドアップ 4’53 → 4’17）
（6月度距離累計 87.5km）
これから暑くなり月例以外の大会は
秋まで参加予定はありませんが
既に募集が始まっている大会があるようです。
昨年10月に大会初参加以来 ９回大会に出場しました。
（ 5km 2回 10km 5回 ハーフ 2回 ）
秋以降参加予定の大会は
11月 小江戸川越マラソン （ハーフ）
12月 小川和紙マラソン （ハーフ）
1月 谷川真理ハーフマラソン （ハーフ）
2月 深谷シティハーフマラソン （ハーフ）
3月 さいたまシティマラソン （ハーフ）
一応地元埼玉をメインに月一回ペースでチャレンジ予定です。
10月は昨年も参加したグリーンリボンランニング（国立競技場）がありますが
二女の結婚式と被ってしまい今回はパスです （当然ですよね）
そして3月の板橋cityマラソン フルにチャレンジ出来ればと・・・・・
まあ・・・計画倒れにならぬよう夏場は暑さに負けずに頑張らなければ