ＧＷ中は悪天候やお出掛けで結構お休みしてしまいました。
この期間に長い距離を踏んでおきたいと思っていましたが計画倒れでした 
今秋まで大きな大会の参加予定はなく （月例を除く）
これからの暑い時期は、健康管理ランになりそうです。
【 4/30～走行記録 】
4/30（月） 12.0km 60分06秒 5’00/km
5/5（土） 7.5km 35分28秒 4’43/km
5/6（日） 15.0km 74分12秒 4’56/km
5/7（月） 7.5km 37分16秒 4’58/km
5/8（火） 8.0km 40分48秒 5’06/km
5/9（水） 5.0km 23分32秒 4’42/km
（5月度走行距離累計 43km）
日の出時刻もだいぶ早まり日差しも強くなってきました。
今年の夏は、暑さに弱い体質も改善出来ればと思っています。
【4月度走行記録】
走行日数 ： 21日
走行距離 ： 201.5km ＠ 9.6km
平均時速 ： 12.1km/h
【4月度平均値】
体重 ： 59.4kg
体脂肪率 ： 16.2%
内臓脂肪レベル ： 6.0
骨格筋率 ： 38.7%
基礎代謝 ： 1489kcal
体年齢 ： 35.2歳
ＢＭＩ ： 20.6
GWが終わって五月病になる間もなく
もうひとつのお楽しみ・・・・
毎年恒例の 「南こうせつグリーンパラダイス」 が
5/12（土） 日比谷野外音楽堂にて開催
日本各地よりブロ友さんが集結します （準備ＯＫですかあ？？）
ビールを飲みながらコンサートを楽しみ
打ち上げでは 「こうせつ ・ かぐや姫」縛りの
カラオケで大いに盛り上がりましょう！！
あとは雨が降らない事を祈るのみ 
集合は、この辺り？？？